Fitness Motivation

...keď sa pozriem rok dozadu, bol zo mňa iný človek. Do tohto celého procesu fyzických zmien som šla s veľkou chuťou a odhodlaním dokázať svoj cieľ. Nabrať ženské sebavedomie, cítiť sa dobre, milovať samú seba a hlavne byť zdravá. K cieľovej páske som ešte nedošla...    Pomaličky je koniec januára a ja neviem kde ten čas tak uletel. Pred chvíľkou boli sviatky, Vianoce, oslavovali sme Nový rok a teraz už rozmýšľam ako pohnúť s diplomovou prácou, a… Celý článok ›

V živote človeka sú rôzne chvíle. Každý má iný osud a nikdy nevieme čo nás môže postretnúť. V takýchto chvíľach si povieme, ale veď niektorí ľudia sa majú ešte horšie, neľutuj sa. Hlavu hore a ideš ďalej. Teda ja aspoň patrím medzi nich. No niekedy sa za masku neskryješ.    Poznáte ten moment, keď si myslíte, že sa chováte tak ako doteraz, ale v skutočnosti pôsobíte na ľudí úplne inak? Toto ma šokovalo. Ako môže jedna vec ovplyvniť človeka. Ako si… Celý článok ›

...takmer 8 mesiacov snaženia, upotených hodín strávených vo fitku, prvé zmeny, prvé mini úspechy, ženské sebavedomie už takmer na tom správnom mieste a pohľad do zrkadla ma už nenútil trieskať si hlavu o stenu.    Nevravím, že zo mňa bola fitnesska. Mala som – mám od toho ešte veľmi ďaleko, ale bola som na správnej ceste, ktorá ma stále hnala do predu. Veľmi dobre viem, aké je ťažké začať, no ešte ťažšie pokračovať a nevzdávať sa. Svalovica na… Celý článok ›

...alebo ako sa za 182 dní stal z hrocha vzpierač. Po včerajšej polke pizzi, ktorú som si dala s kamoškou o 10 večer a pollitrovým fajne vychladeným pivkom som sa dnes ráno zobudila s výčitkami, že zas budem o sto kíl ťažšia a budem neodolateľná spuchlina.    Nuž včera som si trošku dopriala, ikeď, ak mám pravdu povedať vôbec mi tá pizza v mojom jedálničku nechýbala. Keď som sa teda konečne postavila z postele s miernou bolesťou hlavy a horšou koordináciou… Celý článok ›

...internet je plný článkov typu: 5 krokov ako schudnúť do leta, -4kg za dva týždne alebo rôzne 14-dňové výzvy a im veľa podobných. Sú to články, ktoré ponúkajú rôzne rady, no seriózne..koľkokrát si sa do toho pustila a ako dlho ti to vydržalo? Môžem ti poskytnúť veľa návodov ako dosiahnuť tip-top postavičku, ale to nestačí. Základom si TY.                                    Každý si musí uvedomiť, že treba začať od seba! Nie je to len… Celý článok ›