Z obliny oblinka...

   Nuž včera som si trošku dopriala, ikeď, ak mám pravdu povedať vôbec mi tá pizza v mojom jedálničku nechýbala. Keď som sa teda konečne postavila z postele s miernou bolesťou hlavy a horšou koordináciou tela, postavila som sa pred zrkadlo. Ako každý iný deň hneď keď sa zobudím kontrolujem svoju ,,formu“ či tá moja snaha stojí za to a začala som počítať, ako dlho vlastne na sebe pracujem. Dnes to je skoro presne pol roka ako chodím potiť pazužky do posilky. Keď som začínala v januári, mojou predstavou bolo, že budem chodiť v lete chudučká, vyrisovaná ako fitnesska a dosiahnem svoj cieľ. Mala som však miľnú predstavu. Výhovorky ja žiadne nepríjmam, no jedného názoru sa nevzdám, že každý ma iné spaľovanie a iný metabolizmus. S ,,rýchlosťou“ ako mi to ide tak počítam, že možno o ďaľšieho pol roka sa priblížim k postave Pamely Anderson a miesto silikónov si tam nafúkam asi balóniky. Na fotke môžete vidieť ako som vyzerala na začiatku - v januári a ako vyzerám po pol roku, konkrétne dnes ráno po cheat neskorej večeri, a vychladených dvoch desinkách.

   Je ľahké určiť si, že o 5 mesiacov budem presne tak a tak vyzerať, no zároveň je ťažké dodržať to. Musím uznať, že je to skvelá motivácia a určením si vysnívaného cieľa ťa to bude tlačiť do predu. No pre veľa ľudí je to zároveň aj demotivácia. Keď sa práve o tých 5 mesiacov pozrú na svoj vysnívaný cieľ a pozrú sa na to ako v skutočnosti vyzerajú, príde pocit sklamania, výčitiek a kopa zybtočných úrážok na vlastnú osobu. Niečo podobné som zažila aj ja. Niekoľko mesiacov mi stála váha, no moje telo sa aj napriek tomu stále menilo. Nie sú dôležité čísla, však s cvičením ti rastie aj svalstvo, ale podstatné je to čo človek vidí a či to čo vidí je ten vysnívaný cieľ. Netreba skladať hlavu keď po nejakom čase to nebude vyzerať práve podĺa tvojich predstáv. Treba si uvedomiť, že niekde je možno chyba, treba pritvrdiť alebo by ti dobre padla aj nejaká rada od oborníka.

Odporúčam pozrieť si celé toto video: https://www.youtube.com/watch?v=ZXfSxe99Sxs

   Konzumácia ovocia, zeleniny a malé porcie jedla, čo sa jedlom ani nedá nazvať teda nie je súčasťou zdravého stravovania. Veľa ľudí, ktorí mi aj písali, má milnú predstavu a to je to prečo niekedy chudnutie nefunguje podľa vašich predstáv. Len sa týrate čakáte na zázraky a zázraky neprichádzajú. Pre tých, ktorí majú takýto problém naozaj odporúčam očekovať videjko, aj mne samotnej pomohlo.